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Hoje em dia é difícil tirar os filhos da frente do computador e da televisão. No entanto, é importante que eles pratiquem atividades ao ar livre e interajam – ao vivo – com outras crianças. Uma maneira de conseguir com que eles façam isso é promovendo um piquenique em família ou amigos.

Vamos aproveitar a primavera?

Convide um coleguinha de escola ou do bairro e escolha um local onde haja bastante espaço para brincar, como uma praça com playground, um parque ou um clube.

Para despertar ainda mais o interesse dos pequenos, envolva-os nas etapas de planejamento do passeio. Peça ajuda na preparação das comidinhas que vocês vão comer lá e na organização da cesta de piquenique.

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Algumas dicas importantes:

– Cheque com antecedência a previsão do tempo: a chuva pode estragar todo o passeio;

– Certifique-se de escolher um local arborizado e com bastante sombra;

– Os itens indispensáveis são: toalha, sacolas e garrafas térmicas, muitos guardanapos e papéis-toalha, copos descartáveis e sacos de lixo, para recolher toda a sujeira;

– Repelente, protetor solar e álcool gel também não podem faltar;

– Se possível, leve algumas almofadas para estender sobre a toalha e tornar o local mais aconchegante e confortável;

– Leve os lanchinhos cortados de casa. Por uma questão de segurança e também de praticidade, é melhor evitar usar facas no piquenique;

– As comidas ideais são aquelas que podem ser consumidas com a mão, sem fazer muita sujeira. Pense que bolos com cobertura e tortas muito recheadas provavelmente irão fazer muita bagunça e atrair insetos. Os quitutes que mais combinam com piquenique são: sanduíches (evite recheios feitos de maionese, pois eles podem estragar com o sol), tortas com recheios sequinhos, bolos simples, pão de mel, bolacha, pipoca, amendoim, pistache, salgadinho, sucos  em lata ou já armazenados em garrafas térmicas, frutas frescas já lavadas (prefira as que não precisam ser cortadas, como banana e pêra) e frutas secas;

– Se a fruta precisar ser descascada e cortada, faça isso previamente em casa. No entanto, tenha em mente que, neste estado, elas tendem a escurecer e estragar mais rápido;

– Evite levar sucos ácidos, como de laranja ou limão: eles podem amargar.

Aproveite os dias lindos que a primavera nos proporciona! 😀

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