A qualidade do ar que respiramos é tão importante quanto a da comida que ingerimos ou a água que usamos em nossas atividades diárias. Esse ar oxigena o sangue e possibilita que ele realize a respiração celular no nosso organismo.
Ao respirar um ar poluído ou de má qualidade, uma pessoa pode desenvolver diversos problemas como dores de cabeça, vertigens, diminuição dos reflexos, irritação nos olhos, nariz, garganta e pulmões, asma aguda e crônica, bronquite e enfisemas, destruição de enzimas e proteínas, degeneração do sistema nervoso central, doenças dos ossos e até câncer.
Para evitar esse tipo de problema, o melhor é ter atenção no ar que respiramos e tomar algumas medidas para melhorar a sua qualidade. Confira aqui 10 dicas simples para ter um ar mais limpo e saudável em sua casa, no escritório e no planeta.
1. Não tolere fumaça de cigarro. Se você fuma, pare. Se não, não permita que fumem dentro de sua casa.
2. Troque ou limpe o filtro do seu ar-condicionado a cada três meses.
3. Invista em mobílias “limpas”. Muitos móveis e materiais de construção possuem formaldeído em sua composição.
4. Mantenha sua casa seca. A umidade pode causar problemas como mofo.
5. Evite carpetes, tapetes, bichos de pelúcia e cortinas. Eles acumulam poeira e ácaros, e são um chamariz para doenças respiratórias.
6. Fuja de odorizadores de ar. Muitos deles possuem o gás clorofluorcarboneto (CFC) em sua composição, que são responsáveis pelo buraco na camada de ozônio.
7. Escolha produtos de limpeza que não agridam o meio ambiente. Os multi-usos “convencionais” podem ser tóxicos, corrosivos, irritantes e inflamáveis.
8. Não use bolas de naftalina. Existem outras formas de manter as traças longe de suas roupas.
9. Mantenha sua casa limpa. Pode parecer óbvio, mas a qualidade do ar dentro de sua casa está diretamente ligada à limpeza do lugar.
10. Fique atento a substâncias como radão, amianto e chumbo. Essas substâncias altamente tóxicas podem estar escondidas nos mais diferentes locais de sua casa, como nas tintas das paredes, no isolamento de edifícios ou em certos tipos de isolamento dos prédios.
Fonte: https://www.aerisrs.com.br/
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