Tag: Alimentação saudável
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Dicas para uma cozinha saudável
A nossa alimentação é influenciada por vários fatores no dia a dia, aproveitamos a comida rápida e fácil e não nos preocupamos com a nossa vida alimentar, a começar dentro de casa. Algumas dicas podem ajudar a manter uma cozinha organizada que contribua com uma alimentação mais saudável, além de evitar o desperdício de alimentos.
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Dicas da Dona – 10 dicas para diminuir o uso do óleo na cozinha
Sabemos que óleos são essenciais na culinária e dificilmente deixados de lado. Porém, o consumo em excesso pode causar problemas à saúde como, obesidade, diabetes, hipertensão e doenças do coração. Pensando nisso, preparamos algumas dicas da Personal Diet e nutricionista, Sabrina Lopes, a respeito do óleo.
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Dicas da Dona – A importância do café da manhã
Sabemos que entre a última refeição do dia e a primeira do dia seguinte, acontece um intervalo, este é um dos motivos da importância de tomarmos café da manhã. Durante o sono, nosso organismo continua trabalhando, porém, em um ritmo menor. Mesmo assim, as funções que permanecem em funcionamento precisam de energia e, ao acordar,…
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Dicas da Dona – Dicas para ensinar as crianças a comer bem [Parte 2]
Pais que possuem bons hábitos alimentares, consequentemente, possuem filhos com mais de aprenderem os mesmos hábitos. Então, descobrir novas formas de apresentar os alimentos, prepará-los junto das crianças, além de adotar e transmitir bons hábitos à mesa exige PACIÊNCIA. Confira conosco a continuação de dicas para os pais tomarem todo cuidado no ensino dos bons…